◆高校時代から　授業中に居眠りをする癖がつきました
大学では　年がら年中　睡魔に襲われていました
就職しても同様　大勢の前で恥をかいたこともありました

でも睡魔とは必死に闘っていました
眠ってはハッと気がつき　眠っては気がつき...のくり返し

◆一コマ（100分）の授業中に　何度繰り返すのか
数えてみました

眠ってハッと気がついた時に　紙に一本　線を引く
それをくり返して　「正」の字をいくつも書いていく

一コマ終わって数えたら60数回！
つまり1分半ごとに　眠っては起き...をくり返していました

（講義も聞かずくだらんことして　先生、ゴメンナサイ）

◆あれこれ対策を試みました
・指の間に鉛筆をはさんで　反対の手で思いきり握る
・シャープペンシルの先で　太腿を強く刺す
でも　行動を起こす前に眠ってしまう　手加減もする

・事前にコーヒーやオロナミンＣなどを多めに飲んでおく
全く効き目なし

・息を止めておく　→　そのまま眠ってしまう
　→　段々苦しくなってくるので　目がさめる
これはかなり有効か？
でも　しばらくは目がさめているが　また眠ってしまう

◆有効な対処方法があった！
30代の半ばになってやっと　ある方法に行き当たりました

その方法によれば
会議や講義・授業などの場に限るが
まず居眠りしない　しかも　話の内容がよく頭に入る

今までに　数回しか使っていませんが
失敗したことはありませんでした

簡単な　当たり前と言えば当たり前の事
明かせば「何だ　そんなことか」と笑われる程度の事です
30幾歳にもなって気がつくとは　我ながら頭が悪い

その方法とは
「・・・しようと決意し　それを必ず実行すること」

興味があるなら　考えてみてください